Di tengah situasi ekonomi yang penuh ketidakpastian, muncul satu fenomena yang sedang ramai dibicarakan di media sosial dan menjadi perhatian banyak pengamat keuangan maupun psikologi, yaitu doom spending. Istilah ini merujuk pada kebiasaan belanja impulsif yang dilakukan seseorang sebagai bentuk pelarian dari stres, kecemasan, atau rasa takut terhadap masa depan.

Fenomena ini semakin sering terlihat pada generasi muda, terutama Gen Z dan milenial. Banyak orang mulai merasa bahwa harga rumah semakin tidak terjangkau, biaya hidup terus naik, lapangan kerja semakin kompetitif, sementara tekanan sosial di media digital semakin besar. Akibatnya, sebagian orang memilih menikmati hidup saat ini dibanding terus memikirkan masa depan yang terasa tidak pasti.

Dalam beberapa minggu terakhir, isu ekonomi seperti pelemahan rupiah, ancaman PHK, hingga meningkatnya tekanan biaya hidup kembali menjadi sorotan publik. Kondisi tersebut memengaruhi cara masyarakat mengelola uang dan membuat perilaku konsumtif semakin meningkat.

Apa Itu Doom Spending?

Secara sederhana, doom spending adalah perilaku menghabiskan uang secara impulsif karena seseorang merasa pesimis terhadap masa depan. Pola pikir yang muncul biasanya seperti:

Kalau masa depan tetap sulit, lebih baik menikmati uang sekarang.

Kebiasaan ini bisa muncul dalam berbagai bentuk, seperti:

• Belanja online tanpa kebutuhan jelas
• Sering checkout barang diskon
• Nongkrong berlebihan demi “healing”
• Membeli barang mewah untuk validasi sosial
• Menghabiskan uang untuk tren yang viral di media sosial
• Liburan impulsif meski kondisi keuangan belum stabil

Fenomena doom spending menjadi salah satu isu gaya hidup dan keuangan yang sedang ramai diperbincangkan dalam beberapa waktu terakhir, terutama di kalangan generasi muda. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan kebiasaan seseorang menghabiskan uang secara impulsif sebagai bentuk pelarian dari rasa stres, cemas, atau ketidakpastian terhadap masa depan. Di tengah kondisi ekonomi yang terus berubah, naiknya biaya hidup, persaingan kerja yang semakin ketat, hingga tekanan sosial dari media digital membuat banyak orang merasa sulit mencapai kestabilan finansial. Akibatnya, sebagian memilih untuk menikmati hidup saat ini dibanding terlalu memikirkan masa depan yang terasa belum pasti.

Fenomena ini semakin terlihat jelas di era digital saat media sosial menjadi bagian besar dari kehidupan sehari-hari masyarakat. Setiap hari pengguna media sosial disuguhi berbagai konten tentang gaya hidup mewah, tempat nongkrong estetik, liburan, tren fashion terbaru, gadget baru, hingga konsep self reward yang terus dipromosikan. Tanpa disadari, paparan konten tersebut membentuk standar sosial baru yang membuat banyak orang merasa harus selalu terlihat bahagia, sukses, produktif, dan mengikuti tren. Akibatnya, muncul dorongan untuk membeli sesuatu bukan karena benar-benar dibutuhkan, melainkan karena ingin mendapatkan validasi sosial atau takut dianggap tertinggal dari lingkungan sekitar.

Di kalangan generasi muda, fenomena ini sering dianggap normal karena sudah menjadi bagian dari budaya digital modern. Banyak orang mulai menganggap belanja sebagai bentuk hiburan dan cara tercepat untuk mendapatkan rasa senang sesaat. Setelah lelah bekerja, menghadapi tekanan akademik, atau mengalami stres karena masalah kehidupan, sebagian orang memilih mencari pelarian dengan membeli barang baru, nongkrong, liburan singkat, atau melakukan checkout belanja online. Aktivitas tersebut dianggap mampu memberikan ketenangan emosional meski hanya sementara. Dalam jangka pendek memang muncul rasa bahagia, tetapi jika dilakukan terus-menerus tanpa kontrol, perilaku tersebut dapat berubah menjadi kebiasaan konsumtif yang berbahaya.

Fenomena doom spending sebenarnya tidak muncul begitu saja. Kondisi ekonomi global dan nasional menjadi salah satu faktor utama yang mempengaruhi pola pikir masyarakat. Dalam beberapa tahun terakhir, dunia menghadapi berbagai tantangan mulai dari inflasi, kenaikan harga kebutuhan pokok, ketidakstabilan ekonomi global, konflik geopolitik, hingga ancaman resesi di berbagai negara. Di Indonesia sendiri, isu mengenai gelombang PHK, melemahnya daya beli masyarakat, dan sulitnya mencari pekerjaan yang stabil sering menjadi perhatian publik. Banyak anak muda mulai merasa bahwa bekerja keras belum tentu cukup untuk mencapai kehidupan yang mapan. Harga rumah semakin tinggi, biaya pendidikan terus meningkat, sementara pendapatan sering kali tidak bertambah secara signifikan.

Kondisi tersebut membuat sebagian orang merasa pesimis terhadap masa depan finansial mereka. Muncul pemikiran bahwa menabung dalam jumlah besar atau mengejar target finansial jangka panjang terasa semakin sulit dicapai. Dari sinilah muncul pola pikir “lebih baik menikmati hidup sekarang karena masa depan belum tentu sesuai harapan.” Pola pikir inilah yang menjadi salah satu akar utama fenomena doom spending. Banyak orang akhirnya memilih menghabiskan uang untuk kesenangan sesaat dibanding menyimpannya untuk masa depan yang dianggap tidak pasti.

Media sosial juga memiliki peran besar dalam memperkuat perilaku konsumtif masyarakat. Algoritma digital terus menampilkan konten berdasarkan minat pengguna sehingga seseorang semakin sering melihat produk, tren, atau gaya hidup tertentu secara berulang. Ketika melihat orang lain membeli barang baru, pergi liburan, atau menjalani kehidupan yang terlihat menyenangkan, muncul dorongan psikologis untuk melakukan hal yang sama. Fenomena ini dikenal dengan istilah fear of missing out atau FOMO, yaitu rasa takut tertinggal dari orang lain. Tanpa disadari, FOMO membuat seseorang lebih mudah mengambil keputusan impulsif dalam berbelanja.

Kemudahan teknologi dan layanan keuangan digital juga ikut mempercepat munculnya fenomena ini. Saat ini masyarakat dapat membeli hampir semua kebutuhan hanya melalui telepon genggam. Berbagai promo, diskon besar, gratis ongkir, hingga layanan paylater membuat proses belanja menjadi sangat mudah dan cepat. Banyak orang akhirnya membeli sesuatu tanpa mempertimbangkan kondisi finansial mereka secara matang. Awalnya terlihat ringan karena pembayaran dapat dicicil, tetapi dalam jangka panjang kebiasaan tersebut dapat menimbulkan masalah keuangan serius seperti utang konsumtif dan kesulitan mengatur pengeluaran bulanan.

Secara psikologis, perilaku doom spending berkaitan erat dengan kondisi emosional seseorang. Ketika seseorang membeli sesuatu yang diinginkan, otak akan melepaskan hormon dopamin yang memunculkan rasa senang dan puas sementara. Inilah alasan mengapa banyak orang merasa lebih tenang setelah berbelanja atau melakukan checkout barang online. Namun rasa senang tersebut biasanya tidak bertahan lama. Setelah itu muncul rasa bersalah karena uang berkurang, tabungan menipis, atau tagihan semakin bertambah. Siklus ini kemudian terus berulang dan perlahan menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan.

Jika tidak dikontrol, fenomena doom spending dapat memberikan dampak yang cukup besar terhadap kondisi finansial dan kesehatan mental seseorang. Banyak orang menjadi kesulitan menabung karena pengeluaran terus meningkat untuk kebutuhan yang sebenarnya tidak terlalu penting. Dana darurat sulit terbentuk, sementara penghasilan habis sebelum akhir bulan. Dalam kondisi tertentu, seseorang bahkan bisa terjebak dalam utang konsumtif akibat penggunaan kartu kredit atau layanan cicilan digital yang berlebihan. Ironisnya, kebiasaan belanja yang awalnya dilakukan untuk mengurangi stres justru dapat memicu kecemasan baru akibat tekanan finansial yang semakin berat.

Selain berdampak terhadap kondisi keuangan pribadi, fenomena ini juga mencerminkan perubahan pola hidup masyarakat modern. Saat ini banyak orang lebih fokus mengejar kepuasan instan dibanding membangun kestabilan jangka panjang. Budaya serba cepat membuat masyarakat terbiasa mendapatkan sesuatu secara instan, termasuk dalam hal hiburan dan kepuasan emosional. Padahal, kestabilan finansial membutuhkan proses yang panjang, konsistensi, dan kemampuan mengendalikan diri.

Karena itu, penting bagi masyarakat terutama generasi muda untuk mulai lebih sadar dalam mengelola keuangan dan memahami pengaruh media sosial terhadap perilaku konsumsi. Menikmati hidup dan memberikan penghargaan kepada diri sendiri tentu bukan hal yang salah. Namun, penting untuk memahami batas antara kebutuhan, keinginan, dan pelarian emosional. Langkah sederhana seperti mencatat pengeluaran, membuat anggaran bulanan, membatasi penggunaan paylater, serta mengurangi konsumsi konten yang memicu FOMO dapat membantu menjaga kondisi finansial tetap sehat.

Di tengah tekanan ekonomi dan derasnya arus digital saat ini, menjaga kesehatan finansial menjadi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental. Fenomena doom spending dapat menjadi pengingat bahwa kebahagiaan sejati tidak selalu berasal dari barang yang dibeli atau gaya hidup yang dipamerkan di media sosial. Rasa aman, kemampuan mengatur keuangan dengan baik, dan kestabilan dalam menghadapi masa depan justru menjadi hal yang jauh lebih penting untuk dimiliki di era modern seperti sekarang.

Data percakapan publik di Newstensity yang dipantau selama periode 22–29 Mei 2026 menunjukkan bahwa isu doom spending mendapat perhatian masyarakat di ruang digital. Grafik sentimen memperlihatkan bahwa percakapan bernada positif, netral, dan negatif terus bergerak dinamis mengikuti perkembangan isu ekonomi dan gaya hidup masyarakat. Pada awal periode, sentimen positif mendominasi dengan angka tertinggi mencapai 11 percakapan pada 22 Mei 2026. Hal ini menunjukkan masih adanya pandangan optimistis masyarakat terhadap kemudahan akses layanan keuangan digital dan gaya hidup modern yang dianggap mampu memberikan kenyamanan serta fleksibilitas dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Namun, dalam beberapa hari berikutnya, sentimen negatif mulai meningkat seiring munculnya kekhawatiran mengenai dampak perilaku konsumtif terhadap kondisi finansial masyarakat. Puncak sentimen negatif terjadi pada 28 Mei 2026 dengan angka mencapai 12 percakapan, menjadi jumlah tertinggi dibanding sentimen lainnya selama periode pemantauan. Lonjakan ini menunjukkan semakin banyak masyarakat yang mulai menyoroti sisi negatif dari kebiasaan belanja impulsif, penggunaan layanan paylater, serta meningkatnya tekanan ekonomi yang membuat kondisi keuangan generasi muda semakin rentan. Sementara itu, sentimen netral terlihat relatif stabil selama periode pengamatan, menandakan bahwa sebagian publik masih membahas isu ini dalam konteks informatif dan edukatif tanpa kecenderungan opini yang terlalu kuat. Total percakapan yang tercatat mencapai 61 pembahasan, menunjukkan bahwa topik doom spending bukan lagi sekadar tren media sosial biasa, tetapi telah berkembang menjadi isu sosial dan ekonomi yang mendapatkan perhatian luas dari masyarakat digital.

Selain data sentimen publik, hasil pemantauan percakapan dari Newstensity juga memperlihatkan munculnya pandangan dari berbagai tokoh dan pengamat terkait fenomena ini. Salah satu pernyataan yang cukup menjadi perhatian datang dari Syah Amelia Manggala Putri yang menyoroti dampak kemudahan akses layanan keuangan digital terhadap perilaku konsumsi masyarakat. Dalam pernyataannya disebutkan bahwa kemudahan akses tanpa agunan dan persetujuan instan menciptakan ilusi bahwa membeli sesuatu terasa tidak mahal. Padahal yang sebenarnya terjadi bukanlah penghapusan beban keuangan, melainkan hanya penundaan pembayaran ke masa mendatang. Pernyataan tersebut menggambarkan bagaimana layanan keuangan modern seperti paylater dan cicilan digital membuat masyarakat merasa lebih ringan saat berbelanja sehingga cenderung lebih impulsif dalam mengambil keputusan finansial.

Fenomena ini menjadi semakin relevan di tengah meningkatnya budaya konsumtif masyarakat digital. Saat ini banyak orang tidak lagi mempertimbangkan kemampuan finansial secara matang sebelum membeli barang atau mengikuti tren tertentu. Kemudahan transaksi digital membuat aktivitas belanja terasa lebih cepat, praktis, dan seolah tidak memiliki risiko besar. Padahal jika dilakukan secara terus-menerus tanpa kontrol, kebiasaan tersebut dapat memicu tekanan finansial, meningkatnya utang konsumtif, hingga kesulitan membangun kestabilan ekonomi jangka panjang.

Dalam pernyataan lainnya, Syah Amelia Manggala Putri juga menekankan bahwa konsep falah atau kesuksesan dunia dan akhirat seharusnya menjadi kompas dalam perilaku keuangan masyarakat. Pandangan ini menunjukkan bahwa pengelolaan keuangan tidak hanya berkaitan dengan kemampuan memenuhi keinginan sesaat, tetapi juga menyangkut tanggung jawab, keseimbangan hidup, dan keberlanjutan kondisi finansial di masa depan. Di tengah budaya media sosial yang sering menjadikan gaya hidup mewah sebagai ukuran keberhasilan, pandangan tersebut menjadi pengingat bahwa kesuksesan sejati tidak selalu diukur dari banyaknya barang yang dimiliki atau kemampuan mengikuti tren yang sedang viral.

Pernyataan tersebut sekaligus memperlihatkan bahwa fenomena doom spending bukan hanya persoalan ekonomi semata, tetapi juga berkaitan dengan pola pikir dan gaya hidup masyarakat modern. Banyak orang merasa harus terus mengikuti standar sosial digital agar terlihat sukses dan relevan di lingkungan mereka. Akibatnya, keputusan finansial sering diambil berdasarkan tekanan sosial dan dorongan emosional, bukan kebutuhan yang sebenarnya. Kondisi inilah yang kemudian membuat banyak generasi muda rentan mengalami masalah keuangan meskipun aktif bekerja dan memiliki penghasilan tetap.

Meningkatnya pembicaraan publik mengenai doom spending menunjukkan bahwa masyarakat mulai lebih sadar terhadap pentingnya literasi keuangan dan pengendalian gaya hidup konsumtif. Kesadaran ini menjadi penting di tengah derasnya perkembangan teknologi finansial dan media sosial yang terus memengaruhi perilaku konsumsi masyarakat setiap hari.

Penutup

Fenomena doom spending menunjukkan bahwa kondisi ekonomi saat ini tidak hanya memengaruhi keuangan masyarakat, tetapi juga kesehatan mental dan pola hidup sehari-hari.

Di era digital, tekanan sosial dan ketidakpastian ekonomi membuat banyak orang mencari kebahagiaan instan melalui konsumsi. Namun jika tidak dikontrol, kebiasaan tersebut dapat berdampak buruk dalam jangka panjang.

Menikmati hidup tentu penting. Tetapi membangun kestabilan finansial juga menjadi langkah penting agar seseorang tidak hanya bertahan hari ini, tetapi juga siap menghadapi masa depan.